春季養(yǎng)顏湯有哪些?每個(gè)女人都希望擁有白皙光滑的肌膚，擁有美好的容顏，那么該如何才能擁有細(xì)嫩肌膚呢?除了日常利用護(hù)膚品保養(yǎng)之外，還要從飲食下手內(nèi)調(diào)效果會更好。那么護(hù)膚吃什么好呢?當(dāng)然少不了養(yǎng)顏湯了，養(yǎng)顏湯的做法有很多，那么女人喝什么湯讓皮膚白又嫩呢?下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)顏湯，一起來學(xué)學(xué)吧�！　《�瓜薏米湯　　材料：冬瓜，薏米，鹽等各適量�！　∽龇ǎ�1、將冬瓜洗干凈后切成塊備用�！　�2、將切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在鍋里，加適量的清水煮湯，最后加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以出鍋了�！　√崾荆捍藴�有減肥美容，清熱

　　春季天氣陰晴不定、潮濕暖和的天氣會使人易困濕、胃滯，其中最主要的問題是脾虛，所以春季要注意健脾胃。春季正是喝湯滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，養(yǎng)生湯可以幫助你健脾胃，下面小編給大家推薦了幾款春季養(yǎng)生湯，清熱健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)中益氣，一起來看看吧�！　》�茄豆芽牛肉片湯　　【材料】：黃豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片�！　　菊{(diào)料】：A：鹽、白糖各2小匙，淀粉半大匙，醬油1大匙。B：鹽適量�！　　咀龇ā浚狐S豆芽洗凈，瀝干水分，用鍋炒一炒(不加油)，盛起待用。牛肉洗凈，瀝干，切薄片，加調(diào)料A腌5分鐘。番茄洗凈，切塊�！　�燒熱鍋，加小

　　春季是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，要想安然度過春季，首先要做好防病工作。春季喝粥是很好的防病方法，米粥有健脾補(bǔ)中氣的作用，飲用養(yǎng)生粥簡單又能預(yù)防疾病是不錯(cuò)的選擇，可以根據(jù)個(gè)人口味、季節(jié)和功效來熬制各種自己喜愛的粥!下面小編就給大家推薦幾款春季養(yǎng)生粥，一起來看看這些養(yǎng)生粥的做法吧�！　∫弧⑵さ笆萑庵啵骸　≈髁希捍竺�、里脊肉、皮蛋、青豌豆。　　調(diào)配料：蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油�！　∽龇ǎ骸　�1、大米淘洗干凈，和平時(shí)一樣熬粥就好(我加入了幾顆泡好的青豌豆)�！　�2、里脊肉先用一勺料酒腌一會，去腥。　　3

　　春季養(yǎng)胃吃什么?中醫(yī)認(rèn)為，春季屬“木”，相對應(yīng)于人體則屬“肝”。春季的“木”應(yīng)欣欣向榮，如肝氣不舒，郁而不達(dá)，氣機(jī)不暢，不通則“痛”，可發(fā)生胃痛諸癥。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發(fā)季節(jié)。 有胃病的人在這個(gè)季節(jié)一定要格外注意，預(yù)防胃病的發(fā)作。那么春季養(yǎng)胃吃什么好呢?養(yǎng)生粥是首選，下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)生粥，一起來看看�！　�1、干酪粥　　原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克　　制法：(1) 將干酪切碎�！　�(2) 將米飯入鍋加適量水煮�！　�(3) 煮至粘稠時(shí)中入干酪，干

　　到了春季，要想美容瘦身，首先要學(xué)會給身體排毒。臉上經(jīng)常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的MM們是否正在為此苦惱，其實(shí)這正是身體在發(fā)出排毒信號哦。那么春季該如何排毒呢?今天小編推薦4道排毒粥，多喝保證你快速通便排毒，更能達(dá)到減肥的目的，一起來看看吧�！　∫�、西蘭花豬肝粥　　原料：西蘭花、豬肝、胡蘿卜、大米、水、鹽、食用油、味精�！　∽龇ǎ骸　�1.西蘭花洗凈，掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘;胡蘿卜去皮切成菱形小薄片，豬肝切成片。　　2.大米淘洗干凈，按1:3比例放好水，大火燒開后，小火慢煮，蓋子半開�！　�3.在煮粥同時(shí)，

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。尤其是男性，更應(yīng)該乘春季做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。下面小編為大家推薦幾款男性春季護(hù)肝養(yǎng)生粥，大家不妨試試�！　∪�味健脾養(yǎng)腎粥　　配料：白術(shù)15克，首烏10克，枸杞子20克，白米250克�！　∽龇ǎ喊仔g(shù)和首烏入鍋煮，經(jīng)一段時(shí)間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。　　功效：健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉。白術(shù)易補(bǔ)氣健脾，首烏可補(bǔ)腎、補(bǔ)血、養(yǎng)腦、烏發(fā)、安神，枸杞子能養(yǎng)血補(bǔ)腎。在增加蛋白質(zhì)前飲用，有利于營養(yǎng)物質(zhì)更好吸

　　春季養(yǎng)生湯有哪些?春主肝，肝主生發(fā)，生發(fā)過了會化火，而生發(fā)不出，郁在體內(nèi)也會化火。再加上春季天氣干燥，人體水分丟失快，傷及肝陰也容易導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而上火。那么春季上火怎么辦呢?上火吃什么好?下面小編給大家推薦四款清熱去火湯，一起來看看吧�！　∧瞎虾�帶湯　　材料：南瓜、海帶、瘦肉　　做法：　　1南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件�！　�2海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗凈，一齊煲三小時(shí)，湯清甜，瓜肉香滑�！　〔げ算y耳湯　　材料：菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許

　　春天是哮喘病的好發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，對于哮喘的不同證型，采用不同的飲食療法，對防治哮喘病有較好效果的。下面就與小編一起來看看不同類型哮喘的食療方法�！　∫�、痰飲阻逆型：主要表現(xiàn)為咳嗽氣喘，喉中痰鳴，胸悶脘痞，舌苔厚膩，脈弦滑。治宜宣肺平喘，化痰降逆，可選用下列藥膳：　　蘇子粥　　蘇子50克，大米50克，先將蘇子水煎取汁適量，以蘇子汁和米共煮粥食用�！　≤蜍叻邸　≤蜍哐蟹�，15～20克沖服，1日2次�！　∞裁字唷　∞裁�50克，大米50克，先將薏米煮爛，后加入大米共煮粥食用�！　“滋}卜蜜湯　　白蘿卜100克，蜂蜜1