春季養(yǎng)生吃什么呢?春暖花開時節(jié),不僅適合戶外運動養(yǎng)生,而且還可從飲食下手滋補養(yǎng)生。養(yǎng)生專家指出,春季應該多吃點養(yǎng)生的粥品,這樣有益于身體健康。粥,其實并不是胃不好的人吃是首選,其實很多人都可以吃,因為粥的做法不同它的營養(yǎng)成份就會不同,那么粥要怎么做才會達到補肝益腎的作用呢?現在你不知道還不足為奇,下面就一起來看看八款養(yǎng)肝補腎粥的做法! ∩徸又啵骸 ≡希荷徸尤バ30g,糯米100g! ≈品ǎ簩⑸徸蛹铀m量,先煮爛,然后將糯米洗凈,與蓮子同煮成粥頓服。每日2次! √攸c:有益腎固精,養(yǎng)心安神,健脾清