任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認(rèn)的壞習(xí)慣也有利于身體健康的一面。下面就來看看我們?yōu)榇蠹伊信e了11個(gè)這樣的“壞習(xí)慣”�！　�1.合理發(fā)怒有益血壓　　沒錯(cuò)，生氣會(huì)讓人血壓上升。但美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟�回�?yīng)，血壓不但會(huì)維持正常水平，制造壓力感的激素--皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì)相應(yīng)減少�！　⌒睦韺W(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感;該出手時(shí)不出手，畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒，壓力激素反而會(huì)驟升。長此以往，心臟病就會(huì)“盯上你”�！　�2.電子游戲幫你鍛煉　　誰說玩電子游

　一面是某流行歌手對著麥克風(fēng)拼命吶喊：“你好毒，你好毒”，一面是電腦屏幕上頻頻顯示的“發(fā)現(xiàn)XX病毒”警示語句―――現(xiàn)代都市生活是不是讓我們都“好毒”？青春痘、便秘、口臭、肥胖等問題困擾著都市人，不正確的觀念逐漸加重著這些癥狀，將人們帶入誤區(qū)―――　　這就是毒　　翻翻《現(xiàn)代漢語詞典》，對于“毒”的解釋似乎十分抽象―――是進(jìn)入有機(jī)體后能跟有機(jī)體起化學(xué)變化，破壞體內(nèi)組織和生理機(jī)能的物質(zhì)。一句話聽得人云里霧里�！　∮弥嗅t(yī)來解釋可能更為直觀些，廣義的“毒”包括新陳代謝產(chǎn)生的所有對人體不利的物質(zhì)，這包括脂肪、

我們總是聽說關(guān)于能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專家告訴我們，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只需要21天，如果對于好的那些你能堅(jiān)持，那么你離成功就不遠(yuǎn)了，以下談到的十個(gè)健康惡習(xí)，你可千萬不要養(yǎng)成習(xí)慣，因?yàn)樗鼈冋娴闹旅�，雖然可能不是立即，但是遲早。　　奪命惡習(xí)1：飲水不足　　奪命理由：導(dǎo)致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能�！　∞k公室一族在工作中，由于工作時(shí)精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會(huì)影響腎臟

現(xiàn)實(shí)生活中，大部分家庭吃飯時(shí)都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正確，如果長期使用這樣的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃腸炎等�！　∮袛�(shù)據(jù)顯示，近50%的人體內(nèi)存在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細(xì)菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播渠道之一。因此，筷子最好像牙刷一樣，每3個(gè)月到半年就更換一次�！　∈褂妹棺兛曜訒�(huì)誘發(fā)肝癌　　家用筷子也有保質(zhì)期，最好半年一換　　新橋醫(yī)院消化內(nèi)科郭主任介紹，一次性筷子時(shí)間長了會(huì)滋生各種霉菌，如果長期使用霉變的一次性筷子，輕者可能導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等消化系

無論女人有什么不良衛(wèi)生習(xí)慣，和男人比起來都算不上什么？No，事實(shí)并非如此，很多容易被忽略的小“惡習(xí)”，都會(huì)對女性健康造成很大影響。好了，現(xiàn)在就來檢查一下你身上是否有以下這些衛(wèi)生惡習(xí)吧�！　�1、上衛(wèi)生間前不洗手　　超過56%的女人說自己只在上完衛(wèi)生間后洗手，這真的不夠！其實(shí)在你上廁所之前就應(yīng)該先將雙手清洗干凈，因?yàn)樵诓潦玫臅r(shí)候，你的手會(huì)最近距離接觸到生殖器，手上的細(xì)菌最容易趁此機(jī)會(huì)進(jìn)入你體內(nèi)，引起一系列疾病。尤其在你處于生理期，生殖器防御力降低、又需要更換衛(wèi)生巾的時(shí)候，手上的細(xì)菌更容易利用拆封、撫平衛(wèi)生

別小看小小的牙齒，它若有不適，可能令到你痛不欲生，所以，日常生活中牙齒保健工作千萬不可忽視。下面，小編為你介紹牙齒保健的6個(gè)小竅門，只要你掌握這些竅門，打造美白健康的牙齒不再是難事。　　細(xì)節(jié)1　　刷牙要刷五個(gè)面我們的牙齒有五個(gè)面，即咀嚼食物的面、頰側(cè)面、舌側(cè)面、與前后牙齒相挨的兩個(gè)面。專家提醒，刷牙時(shí)通常只能刷到前三個(gè)面，而很多人忽視了牙齒的后兩個(gè)面，這就是為何很多認(rèn)真刷牙的人牙縫隙中還會(huì)有牙石和牙齦炎�！　∫虼�，保持口腔健康，除了刷牙外，還應(yīng)選用牙線和牙縫刷�！　〖�(xì)節(jié)2　　牙膏也需“對癥”選擇　　

高興時(shí)，我們拍拍手，以表示對自己與朋友的最大贊賞；沮喪時(shí)，我們拍拍手，以表示重新再來但其實(shí)，在出現(xiàn)亞健康狀況時(shí)，也可以拍拍手，通過刺激雙手手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和臟腑反射區(qū)，提高我們的免疫功能�！　∫苍S你對拍手療法并不了解，但它早已經(jīng)風(fēng)靡了寶島臺(tái)灣，成為了OL日常的養(yǎng)生方式。人的雙手有心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸等78個(gè)臟腑反射區(qū)，而拍手療法就如同中醫(yī)的推拿、足療，通過刺激手掌的經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快氣血運(yùn)行帶動(dòng)身體排毒，從而達(dá)到消除亞健康的目的。中醫(yī)專家指出，無論是疾病，還是亞健康狀

近日，某大型招聘網(wǎng)站昨天發(fā)布的一項(xiàng)“職場人大腦肥胖癥特別調(diào)查”顯示，近七成白領(lǐng)存在“大腦肥胖癥”問題�！　≌{(diào)查顯示，因工作需要，六成（58.5%）職場人每天使用電腦在5小時(shí)以上，其中以8小時(shí)左右的居多，有近一成（9.3%）職場人每天使用電腦在10個(gè)小時(shí)以上。上班面對電腦，下班后仍然有近五成（43.8%）職場人每天還要使用電腦1到3個(gè)小時(shí)，更有35.5%的人在家使用電腦也超過3個(gè)小時(shí)。超過一半的人表示自己每天交給電腦的時(shí)間超過11小時(shí)。工作中，你每次都會(huì)被突然跳出的新聞、接到的電話或者新郵件吸引了注意力，然后又轉(zhuǎn)頭去關(guān)注別的