生活6細節(jié)打造美白健康牙齒

別小看小小的牙齒，它若有不適，可能令到你痛不欲生，所以，日常生活中牙齒保健工作千萬不可忽視。下面，小編為你介紹牙齒保健的6個小竅門，只要你掌握這些竅門，打造美白健康的牙齒不再是難事。

　　細節(jié)1

　　刷牙要刷五個面我們的牙齒有五個面，即咀嚼食物的面、頰側(cè)面、舌側(cè)面、與前后牙齒相挨的兩個面。專家提醒，刷牙時通常只能刷到前三個面，而很多人忽視了牙齒的后兩個面，這就是為何很多認真刷牙的人牙縫隙中還會有牙石和牙齦炎。

　　因此，保持口腔健康，除了刷牙外，還應選用牙線和牙縫刷。

　　細節(jié)2

　　牙膏也需“對癥”選擇

　　如今市面上有各種牙膏，中藥保健的，亮白的，防齲齒的，含鈣的……專家指出，牙膏在牙齒保健上起輔助作用，而不同類型的牙膏功效也是不同的。

　　含化學藥物和中藥的牙膏主要幫助消除炎癥，患有牙周炎、牙齦炎等疾病的患者，可適當選擇這類牙膏，但這類牙膏不能治病，只有一定的保健和輔助治療的作用。含氟牙膏有助于預防齲齒，對牙敏感也有效果。

　　普通的清潔型牙膏也有幫助口腔清潔的作用。如果牙齒對冷熱比較敏感，可使用脫敏牙膏。而不同的藥物牙膏含有不同的西藥成分，最好在醫(yī)生指導下使用。