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遠(yuǎn)離亞健康上班族如何避免過勞死？

過勞死、職業(yè)枯竭癥，亞健康狀態(tài)等正在悄悄侵害著上班族的身體。上班族如何珍愛生命，保護自身的健康，遠(yuǎn)離“亞健康”狀態(tài)呢？

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　　“亞健康”是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，又稱為“中間狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”，亞健康人群常感到疲憊、煩躁、腰酸背痛、頭痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不會引起人們的重視。

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遠(yuǎn)離亞健康 上班族如何避免過勞死？