A 強健的體魄　　你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結(jié)實的體魄嗎?很難想象，如果你是一副弱不禁風 的“女生”模樣或是贅肉橫生的“老頭”體態(tài)，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試著去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正強大起來�！　�B 勇敢無畏的心　　不要以為生理健康就OK，在這個壓力環(huán)生的時代，真正健康的男人應該有一顆英勇無畏的心，遇事從容鎮(zhèn)定。養(yǎng)成每天做10分鐘冥想練習的習慣，就可以增強你的抗壓能力�！　�C 擁抱　　經(jīng)常和你的愛人進行纏綿柔情的擁抱吧!擁抱里包含著一種難舍難分、彼此感激的情懷，

男性不育問題是現(xiàn)今社會的一大普遍性的問題，造成的原因自然是有很多，然而你是否想到兇手可能是男人們的內(nèi)褲？　　男性學專家和泌尿?qū)W專家認為男性由于長時間靜坐不動，尤其在夏天，辦公和駕車久坐在座位上，穿緊身牛仔褲，久騎賽車不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，加上內(nèi)褲的設計使陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動，難以透氣，不散熱自身溫度就會升高，從而不利于精子的生存。　　內(nèi)褲對生育的重要性男性不育，不是他們的槍不好使，而是子彈不合格，精子畸形、壞死、精液不液化、少精、活動能力下降等，設計不合理的內(nèi)褲是元

如何正確區(qū)分真假早泄?這是男性都很關注的一個問題，下面就來給大家具體的介紹下�！　∈裁词窃缧�?不要讓“假”早泄成為真疾病　　1、身體因素導致冒牌早泄　　新婚分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當數(shù)量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會產(chǎn)生類似新婚的效應而出現(xiàn)假性早泄�！　�2

相信多數(shù)男人都想在性愛戰(zhàn)場上能夠打持久戰(zhàn)，展現(xiàn)自己最勇猛的一面給女人看，想要最大程度的滿足自己的女人�？捎袝r心有余而力不足，讓這些男人早早敗下陣來，苦惱萬分。面對這種情況多數(shù)男人有時回采取壯陽藥或者一些延時產(chǎn)品，借助藥物的外在輔助作用從而達到延時的功效。可是這些比較對身體是有傷害的，想要打持久戰(zhàn)無需用藥只要掌握一些小技巧，便可讓你長久作戰(zhàn)！　　針對男人能否堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍關注的問題。為了幫助這些男女解決這個苦惱，我就提出了幾種方法可有效助于男性打“持久戰(zhàn)”，促進夫妻性生活的和諧

核心提示：只要一提到經(jīng)期這個敏感的話題，許多女性朋友不禁滿臉愁容。每個月的那幾天總是讓許多的女人痛苦難言。其實，只要找準了方法，經(jīng)期并不難過�！　∧敲�，經(jīng)期保健都有哪些事宜需要注意的呢？下面，小編就來告訴大家兩個經(jīng)期決不能踩的“禁區(qū)”，讓你輕松快樂做女人�！　∨�性每個月一次的經(jīng)期其實不易度過，因為女性在經(jīng)期間要注意的事項有很多。有些事情是應該做的，有些事情是不應該做的。那么，女性在月經(jīng)期間不宜做的事情都有哪些呢？下面，就讓小編來為你一一細數(shù)�！　〔粦�該做的事情情緒激動　　經(jīng)期應與平時一樣保持心情

打開家里的冰箱，找找有沒有酸奶，如果有，祝賀你，今天或許有驚喜的發(fā)現(xiàn)。眾所周知，酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學家們?yōu)樗崮痰暮锰幱旨由狭艘粭l——助“性”。美國麻省理工學院的一次“無心插柳”的實驗讓研究人員有了這一奇特的發(fā)現(xiàn)�！　∑鸪酰�研究人員為了研究酸奶和肥胖之間的關聯(lián)，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組：高脂肪低營養(yǎng)的垃圾食品，典型的嚙齒動物食物，香草味的酸奶。結(jié)果，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的白鼠明顯性欲更強。其中，雄性白鼠的睪丸比其他正

　核心提示：宅男健康問題一直令人擔憂，其實宅男在家一樣可以運動健身。下面教大家?guī)讉�居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味�！　�No.1俯臥撐健胸肌　　這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區(qū)，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用�！　�No.2 坐姿收腹舉腿　　這個動作主要是鍛煉腹部，在家中的空地上擺放一張獨凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并將雙腿交叉向上。

核心提示：從中醫(yī)角度說，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽更為重要。　　有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養(yǎng)生作用。　　然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫(yī)角度說，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽更為重要�！　∏啻浩陟顫駸嵊密蜍摺�白茅根　　有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，