上班族怕冷早防寒 為何現(xiàn)代人太畏寒

　10月還沒(méi)過(guò)完，人們對(duì)于冷的“抱怨”就開(kāi)始多了起來(lái)。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在北京，雖然集中供暖還要等上大半個(gè)月，但許多辦公室都開(kāi)起了空調(diào)�！跋奶斓囊路�還沒(méi)來(lái)得及收拾，就該穿冬裝了�！痹谀彻�司上班的朱小姐感嘆說(shuō)，“我們辦公室里，有男同事還穿著短袖，女孩們卻把羽絨服、毛靴子都穿上了，有人連毛褲都穿上了�！�

　　商場(chǎng)里，但凡和“暖”沾邊的產(chǎn)品都賣(mài)得很火。羽絨服、棉服、保暖內(nèi)衣、棉拖鞋、棉被都被擺到了顯眼的位置，而羽絨服的價(jià)格也比去年上漲三成左右。電器商場(chǎng)里，電暖氣、空調(diào)乃至電火鍋的銷(xiāo)售量，都比降溫前猛增了五六倍。

        現(xiàn)代人為何怕冷？

　　“人們怕冷一則緣于氣溫驟降，二則緣于身體的御寒能力越來(lái)越差了。”北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉認(rèn)為，現(xiàn)代人怕冷主要是由以下幾個(gè)原因引起的。

　　首先，是因?yàn)槿藗儠裉��?yáng)少，體內(nèi)陽(yáng)氣不足。一般來(lái)說(shuō)，老年人最容易怕冷，這是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)血液循環(huán)較差，陽(yáng)氣不足。許多中青年人，尤其是女性，大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，因此更易怕冷，氣溫稍有下降，她們就會(huì)“凍得夠嗆”。

　　其次，現(xiàn)代人往往坐著的時(shí)間多，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少，身體基礎(chǔ)代謝值低，因此不能為身體提供足夠能量。

　　再次，空調(diào)、取暖設(shè)備的過(guò)度使用，使得人們的自我體溫調(diào)節(jié)能力變差，如果氣溫突然下降，身體就變得難以適應(yīng)。

　最后，一些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏或疾病也會(huì)導(dǎo)致人們怕冷。北京疾病預(yù)防控制中心主任醫(yī)師徐筠說(shuō)，比如缺鐵性貧血會(huì)讓人更易怕冷。機(jī)體甲狀腺激素分泌不足時(shí)，也會(huì)怕冷。

　　紅花泡腳，每天30分鐘

　　鍛煉抗寒能力，首先要做的還是提高自身抵抗力。最好的辦法是在氣溫不太低時(shí)，多做些戶外運(yùn)動(dòng)，和太陽(yáng)這個(gè)天然空調(diào)互動(dòng)。平時(shí)穿衣方面，不用太多，可以用多件輕薄的衣物代替厚的，如果室內(nèi)開(kāi)了暖氣，還一定要注意隨時(shí)加減衣服。

　　此外，怕冷的人，還可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘，泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥，效果會(huì)更好。泡腳后，還可以按摩腿上的足三里穴，5—10分鐘即可。