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時常有12種癥狀 提醒你趕緊排毒要想身體更健康,體內(nèi)一些毒素應(yīng)及時清理,一起來看看文章吧。 1、體內(nèi)廢氣 典型表現(xiàn):經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭 長期積累的結(jié)果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險性增加 食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物 2、宿便 典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感,或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便 長期積累的結(jié)果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌 食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物 3、淤血 典型表現(xiàn):身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào) 長期積累的結(jié)果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥 食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干 4、乳酸 典型表現(xiàn):身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞 長期積累的結(jié)果:風(fēng)濕病,神經(jīng)痛,發(fā)生癌癥的危險性增加 食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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