誰說女人不良習(xí)慣比男人少?

　　2、繼續(xù)穿頭天穿過的內(nèi)衣

　　驚人的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，85%的女人都穿過沒來得及洗的臟內(nèi)衣，有的還會連續(xù)3、4天穿同一件。女性健康專家提醒，每件穿過一天的內(nèi)衣上都有大約0.1千克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細(xì)菌，如果第二天繼續(xù)穿，不僅影響你的皮膚健康，更會嚴(yán)重影響乳腺健康，時間長了甚至?xí)�堵塞乳腺，引發(fā)乳腺炎，所以內(nèi)衣一定要天天更換、天天清洗。

　　內(nèi)衣要用手輕輕揉洗，然后放到陽光下晾曬。而且，同一件內(nèi)衣的累計穿著時間最多只有6個月，如果你的胸部豐滿，時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因?yàn)樽冃味鵁o法支撐保護(hù)你的胸部。

　　3、只換枕套不換枕芯

　　首先，枕套需要每周更換，如果你做不到每天洗頭，枕套更換的頻率還要縮短，或者你就選擇戴上睡帽睡覺。除了枕套之外，枕芯也需要定期更換，因?yàn)檎硇纠镆矔�積存皮屑、塵螨和真菌，也會影響你的皮膚、眼睛和呼吸系統(tǒng)健康，甚至引起過敏。

　　而且，枕芯經(jīng)過一年左右的使用就會變形，需要更換，否則不僅讓你睡醒后肩頸酸痛，還會影響脊椎的生理彎曲，導(dǎo)致背部脂肪堆積。