生活6細(xì)節(jié)打造美白健康牙齒

　細(xì)節(jié)4

　　牙齦出血要除牙石

　　刷牙時出血的現(xiàn)象很普遍。如何解決這一問題，大家的選擇迥異：36%的受調(diào)查者“選用防治牙齦出血的功效型牙膏”。另外，19%的人認(rèn)為這是“小毛病，不用管它”;18%意識到這是“牙周病，去看牙醫(yī)診治”;還有16%的人認(rèn)為是“上火了，自己吃點下火中藥”;有11%的人會去換牙刷，因為他們認(rèn)為是“牙刷刷毛太硬”。

　　專家指出，對于牙齦出血，僅靠換個軟毛牙刷，肯定解決不了牙齦出血的問題。如果沒有牙齦炎癥，用硬毛的牙刷應(yīng)該也不會出血。自己吃下火藥的辦法也不準(zhǔn)確，因為非專業(yè)人士自己很難判斷自己是否上火了�？梢钥紤]選擇含云南白藥等中藥成分的藥物牙膏，這些藥物成分能夠抑制牙齦出血，起到略為減輕牙齦炎癥的效果。

　　但功效型牙膏主要起口腔保健和輔助治療作用，牙齦發(fā)炎的深層原因是牙周帶里有牙石，需要去除牙石。

　　另外，專家還提醒，很多人患牙周炎后，在疾病的早期、中期，由于感覺不到疼痛，只是有牙齦出血等癥狀，因而早、中期的牙周炎往往得不到人們的重視。結(jié)果很多人就醫(yī)時，牙周炎已經(jīng)發(fā)展到造成牙齒松動的地步。

　　因此，最好定期去看牙醫(yī)，及時發(fā)現(xiàn)問題、及時治療。

　　細(xì)節(jié)5

　　用牙線代替牙簽

　　在“你習(xí)慣用哪些護牙產(chǎn)品”的問題上，13%的人選擇了牙簽。專家提醒，不正確的牙簽使用方法會傷害牙齒，如用牙簽用力在牙縫處挖或摳，這會導(dǎo)致牙變形、牙肉損傷等。正確的方法應(yīng)該是輕輕用牙簽把牙縫里的細(xì)菌擦掉;而且，牙簽最好選擇軟木的，不要太硬，以免損害牙齒。

　　牙間隙比較大、有牙縫的人，建議使用牙間刷，可以有效地消除牙縫里的食物殘渣、細(xì)菌等。

　　最好不要用牙簽，因為我們牙齒之間的縫隙不是圓的，牙簽不能剔除干凈，且易刺破牙齦，引起感染。如果嵌塞食物應(yīng)選擇牙縫刷，或者牙線。如果你一定要使用牙簽，建議使用斷面是三角形的，輕輕前后移動，祛除食物殘渣，小心不要刺破牙齦。