生活6細節(jié)打造美白健康牙齒

　　含摩擦劑的美白牙膏對于去除色素沉著和牙垢有一定效果。如果牙齒磨耗比較嚴(yán)重，牙本質(zhì)比較敏感，最好慎用摩擦值大的美白牙膏，因為部分美白牙膏內(nèi)的摩擦劑會加重牙齒的磨耗或磨損，增加牙齒敏感癥狀。

　　專家同時強調(diào)，牙膏最終還是日用品，不是藥品，所以不要把牙膏當(dāng)藥品，即使是藥品也要根據(jù)每個人的具體病情，對癥下藥，沒有一種藥可以包治百病的，更何況作為日用品的牙膏了，嚴(yán)格地講牙膏沒有治療作用，只是一種輔助作用。出于不同的需求選擇牙膏時可以有所側(cè)重，同時要堅持正確的刷牙方法，才能更好地保護口腔健康。

　　細節(jié)3

　　漱口水雖好不能長用

　　專家指出，在用什么漱口的問題上，本次調(diào)查中75%的人選擇了清水，還有11%、10%、4%的人分別選擇了漱口水、淡鹽水、茶水。專家指出，日常生活里對于大部分人來說，都適合選擇清水漱口。有的人習(xí)慣用淡鹽水或茶水漱口，這也是可以的，但沒有研究證實鹽水或茶水漱口比清水效果更好。

　　漱口水是近些年來開始流行的口腔保健用品，而且使用起來方便又節(jié)約時間，因此受到了部分消費者的青睞。在本次調(diào)查中，約有7%的人認為漱口水對改善口腔疾病有效。在“你習(xí)慣用哪些護牙產(chǎn)品”的問題上，也有13%的人選擇了漱口水。

　　專家指出，漱口水的確對保持口腔衛(wèi)生、改善口腔疾病狀況有一定作用，但漱口水如果含有藥物成分，必須遵醫(yī)囑或嚴(yán)格參照廠家說明。其次，如果長期使用含抗菌藥物成分的漱口水，雖然可以有效消炎，但藥物同時會有副作用，使人產(chǎn)生耐藥性。另外，有的漱口水如果長期使用，還會導(dǎo)致使用者舌頭顏色發(fā)黑，有的還會改變口腔感覺。

　　有些人選用漱口水的原因是口臭，但漱口水只是暫時緩解口臭，要想根治還需要到醫(yī)院檢查自己出現(xiàn)口臭的原因，是口腔牙周不健康引起的，還是全身原因，如消化不良、糖尿病等引起的，并做相應(yīng)的治療，漱口水不能從根本上解決口臭的問題。