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補(bǔ)鈣排骨湯 促進(jìn)兒童發(fā)育排骨補(bǔ)鈣湯是一種很好的補(bǔ)鈣的一道菜，大家可以學(xué)一下下面的做法。 簡(jiǎn)介: 適合1歲以上的寶寶食用
材料: 番茄1個(gè)，玉米1根，小排骨150g，鹽3g
做法: 玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。小排骨用沸水煮一下?lián)瞥觯美渌畬⑿∨殴菦_干凈，再放入開水中用小火煮20分鐘。 放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。 最后，放入切好塊的番茄，再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟，加入鹽調(diào)味后離火，稍稍放涼后即可食用。
補(bǔ)鈣排骨湯的功效：排骨骨頭里面富含鈣質(zhì)，可以提供人體大量鈣質(zhì)。 所以對(duì)于兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，可以多喝一點(diǎn)這種湯類。 |