檸檬不能和什么一起吃 揭秘食用檸檬宜忌

　　檸檬可算是女性朋友的最愛，對于檸檬片泡水的功效相信大家也都有所了解，你知道吃檸檬的那些好處對吃檸檬的壞處你了解多少?你知道檸檬不能和什么一起食用嗎?下面小編就向大家揭秘食用檸檬的三大禁忌，還有檸檬的最佳搭配食物盤點(diǎn)，大家可要牢記了。

　　檸檬的食用禁忌

　　檸檬不能和海味一起吃

　　海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用,檸檬中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固,同時(shí)也會與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì),不僅降低食物的營養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)還會導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

　　檸檬和牛奶相克

　　同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。

　　檸檬不宜與胡蘿卜同食

　　因?yàn)楹�蘿卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素c. #p#副標(biāo)題#e#

　　檸檬的最佳搭配食物

　　檸檬和雞肉

　　酸味可以促進(jìn)食欲,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

　　檸檬和蘆薈

　　飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產(chǎn)生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆薈加冰糖,因蘆薈可抑制炎癥、去除疼痛。

　　檸檬和甘蔗汁

　　檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。