女性閉經(jīng)吃的藥膳 防止氣血不足

中醫(yī)將閉經(jīng)稱為經(jīng)閉,多由先天不足,體弱多病,或多產(chǎn)房勞,腎氣不足,精虧血少;大病、久病、產(chǎn)后失血,或脾虛生化不足,沖任血少;情態(tài)失調(diào),精神過度緊張,或受刺激,氣血郁滯不行;肥胖之人,多痰多濕,痰濕阻滯沖任等引起。

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  1、氣血不足

  表現(xiàn):月經(jīng)周期逐漸減少,以致完全停止,面色蒼白或萎黃,頭暈目眩,心慌氣短,精神倦怠,失眠多夢,食欲不佳。舌淡苔薄白,脈沉細無力。常見于產(chǎn)后出血量多、哺乳時間過長,多孕多產(chǎn),營養(yǎng)不良患者。

  食療:當歸30克,黃芪30克,生姜65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生姜切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內(nèi)加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調(diào)味服食。每天1次,每月連服3~5天。

  2、肝腎陰虛

  表現(xiàn):月經(jīng)周期超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經(jīng),或閉經(jīng)日久,消瘦低熱,皮膚干燥,面色晦暗,口干舌燥,兩顴發(fā)紅。伴頭暈目眩,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈弱或細數(shù)。

  食療:鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗凈,鱉甲打碎,放入白鴿腹內(nèi),共放瓦鍋內(nèi),加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次,每月連服5~6次。

3、氣滯血瘀

  表現(xiàn):大怒之后或憂思不解,月經(jīng)周期驟;驍(shù)月不行,小腹、胸脅脹痛,乳房作脹,面色萎黃帶有青灰色,頭痛,煩躁不安或抑郁,失眠多夢,食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點,脈細澀。常見于有精神刺激發(fā)病的原因的患者。

  食療:益母草50~100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數(shù)天。

  4、寒凝血瘀

  表現(xiàn):月經(jīng)周期閉止,小腹冷痛,胸悶惡心,四肢不溫,面色發(fā)青,帶下色白量多。舌淡暗,邊有瘀斑,苔薄白,脈細澀或弦。

  食療:艾葉9克,生姜15克,雞蛋2個,加水適量,放入砂鍋內(nèi)同煮,蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,調(diào)味后飲湯食蛋,每天1次,每月連服5~6次。

5、痰濕阻滯

  表現(xiàn):月經(jīng)周期來潮后又逐漸停閉,胸脅滿悶,精神倦怠,白帶增多,或嘔吐痰涎。舌淡胖,苔滑膩,脈弦滑。多見于形體肥胖患者。

  食療:苡米30克,炒扁豆15克,山楂15克,紅糖適量,四味同煮粥食。每天1次,每月連服7~8天。

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