打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象。每個人都有過打嗝的經(jīng)歷，那么痛苦的尷尬狀況相信大家肯定都記憶猶新，打嗝的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例可持續(xù)較長時間，成為頑固性打嗝。那么，打嗝不止該怎么辦呢？下面就教大家?guī)讉�快速有效的止嗝方法，一起來看看吧！

    1、分散注意力，專心做些別的事情。

    2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進行幾次。

    3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。

    4、用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。

    5、用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發(fā)噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。

    6、被驚嚇。

    但是必須注意：如果打嗝超過24小時仍然不停止，同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現(xiàn)的，必須及時就醫(yī)，以免延誤病情。