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老年人適度性生活的五大好處性生活不僅是年輕人的專利,老年人也需要性生活的滋潤,老年人適當(dāng)?shù)、良好的性生活,對老年人的身心健康更為有?那么,老年人適度性生活的五大好處的知識(shí)你了解多少呢?一起來看看小編的介紹吧。 想要夫妻的感情更加的美滿,完美和諧的性生活是一個(gè)重要的因素,中醫(yī)也是非常重視房事養(yǎng)生的,所以我們要重視夫妻的生活。生活中很多的老年人朋友因?yàn)樯眢w的因素會(huì)忽略了性生活,專家介紹,老年人朋友同樣要保持適度的性生活在,下面就為大家介紹老年人保持性愛五個(gè)理由! ①對自信心的鍛煉:能夠駕御性愛的男人,也更加容易增強(qiáng)駕御其他復(fù)雜環(huán)境的自信和能力,性愛的互動(dòng)可以讓男人始終保持著敏銳的思維和頭腦。 ②對心臟功能的鍛煉:性生活相當(dāng)于登上、層樓的體力支出,因此進(jìn)行適度的性生活可以加強(qiáng)對心臟功能的鍛煉和改善,有益于老年男人的心臟健康。 ③促進(jìn)睡眠:性生活后的夫妻雙方,由于有較大的體力支出,疲倦感油然而生,尤其是男性的困倦感更加明顯,性生活后男性總是首先進(jìn)入夢鄉(xiāng),這對于入睡困難的男性尤其難得。 ④對全身骨骼肌肉的鍛煉:性生活是一種很好的鍛煉形式,是一種全身性的運(yùn)動(dòng),相當(dāng)于跑步的體力付出,可以讓老年男人的肢體不僵硬,活動(dòng)更靈便。 ⑤對皮膚的鍛煉:性生活時(shí)高潮的到來,可以讓全身的皮膚黏膜燥熱不已,皮溫的升高和血液循環(huán)的加快,是對皮膚內(nèi)有害物質(zhì)的最好的清洗和清潔,還可以趕跑皮膚內(nèi)的一些讓人老化的氧化因子等,此外,在性生活過程中的彼此擁抱、觸摸和親吻也可以刺激和活躍皮膚的代謝功能,讓皮膚顯得“年輕”。 性學(xué)專家的研究結(jié)果還表明:和諧美滿的性生活可以讓人體激素分泌得更活躍,讓人心情清新愉快、生活歡樂,老年人保持適度的性愛。對老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用,還可以使一些常見的老年病癥狀減輕或消失,例如神經(jīng)衰弱、皮膚病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。雖然性生活未必是世界上最好的健身運(yùn)動(dòng),但肯定是一種最愉快的運(yùn)動(dòng)方式。因此,老年人保持適度的性愛有利自身的健康。 |